Aile Sistemi Açılımı Uygulayıcısı/Uygulayıcı Yetiştiricisi, Öğretim Görevlisi, Yazar...

Deniz Öztaş; TED Ankara Koleji, ODTÜ Makine ve ODTÜ İşletme Yüksek Lisansı ile 18 senelik eğitim hayatında öğrendiklerini 2006 sonrasında unutma sürecine girip, yeniden öğrenmeyi seçti, yeniden bir yolculuğa başladı. Bir nefeslik mola verilen durakta;

ETKİNLİK TAKVİMİ
<<Ara 2020>>
PSÇPCCP
30 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 1 2 3

Deniz Öztaş ile Gevşeme Egzersizleri

Map Unavailable

Tarih/Saat
Gün: - 06/11/2020
Saat: 18:00 - 19:15

Mekan
BioJi

Fiyat


Aşırı stresli durumlardan sonra sadece duygu ve düşüncelerimiz etkilenmez. Bu durumdan bedenimiz de etkilenir. Yoğun stres beden için bir kaç-savaş kararıdır. Kaçamadığımız veya savaşamadığımız her durumda etkiler bedeni etkiler.

Psoas kasları, insanın alarm kasları kabul edilir. Tehlike sırasında
kasılır, güvendeyken rahatlar. Aşırı stres sonrası kasılmış Psoas,
masaj, banyo ve spor ile rahatlamaz ve bel ağrısı yapabilir…

Kasın kendi zarı ile böbrek zarı yapışıktır. Dolayısıyla huzurlu olması gerekir. Alt bölge korku merkezidir. Korktuğumuzda karın içeri çekilir. En derin kas grubu olarak bu kas ailesi etkilenir. Kinetik zincir gereği arka sırtta sırtı kaldıran kas grubuyla bağlantılıdır. Dolayısıyla sırtta da kamburlaşma oluşur.

Bedende birikmiş kasılmaları bırakmak için gevşeme egzersizleri kısa sürede rahatlamanızı sağlayacaktır. Egzersizler sırasında ortaya çıkan farkındalıkları Aile Sistemi Çalışmasında çalışabilirsiniz.

İletişim:
Bioji: 0554 172 35 12 ve 0554 172 35 14
Telefon : 0232 220 28 00 ve 0232 220 28 01
Eposta: miteva@bioji.eu
Adres : Dokuz Eylül Mah. Kahramanlar cad. No : 2/1A Gaziemir/İzmir

Yorumlar kapatıldı.